Bangun perlahan dan beri waktu singkat sebelum melompat dari tempat tidur. Biarkan beberapa menit untuk menyesuaikan diri dengan cahaya dan udara di sekitar. Siapkan satu ritual sederhana seperti menyiapkan secangkir teh atau…
Kategori: Ritual Pagi
Ritual pagi fokus pada tindakan kecil yang mengatur nada hari tanpa terburu-buru. Ini tentang memilih beberapa langkah sederhana yang mendukung rasa nyaman dan kehadiran setiap pagi.